第20章 开始训练(第2/2 页)
最新言情小说小说:
不清纯小白花的攻略特辑!、
我就是我、
王者归来、
等待的承诺、
悸动瞬间、
叛逃的虫母、
我会靠近你这男人、
路遥山水长 卷一:魂牵缘念起炎弓、
这不是我想像的夜皇学院阿、
情慾调查、
我的高岭之花老婆、
高岭之花终于走向黄文正轨、
四大杀人魔、
初学勇者(暂定)、
妖馆同人 背叛指令 多CP、
原来爱,如此的痛、
竹马不要太嚣张、
君宠、
莫三路的小番外、
那年那天我们相遇、
是我这几天来吃的最过瘾的一次,并不是什么山珍海味,和家常菜一样,三菜一汤。
一瓶矿泉水,三两口解决,米饭更是吃了两大碗。下午还是一样,五公里,还是超时了,又被加了十公里,接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭,同样是风卷残云,啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处,随便洗了个澡,倒头就睡。
第二天还是一样超时,加十公里,就这样枯燥的练了一个星期,我终于能把时间控制在20分钟。
萧紫芸第一次表扬了我,我高兴得像个小学生一样,再次练了两天巩固,我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯,还可以,勉强能达到要求,从明天开始,五公里改成负重五公里,俯卧撑再加300,仰卧起坐再加200,同样要在身上加五公斤的重物。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。